Torsdag och Fredag hade jag vilodag på, det var tänkt att jag skulle simma på Fredagen men det blev helt enkelt inte så. Inget och stressa upp sig över.
På Torsdagen snurrade jag runt på stan och handlade lite saker på apoteket, löplabbet osv. Trodde jag hittade allt jag skulle ha med mig ner till Kalmar.
Fredagen flöt förbi med lite småfix och mycket vila. Känns riktigt skönt att bara få vila och slappna av och bara ta det lite lugnt. Vila har annars inte varit min starka sida.
Stick to the plan, säger boken/planen, vila så vilar man.
På lördagen ringde klockan tidigt, då var de bara att hoppa ur sängen, idag skulle de tränas. Planen var att träna på morgonen, det blev inte så. Morgonen/förmiddagen ägnades i stället åt shopping på stan med hästen.
Jag hittade en grym skepparkavaj och ett par grå chinos, lite skumpa och några praliner, Hästen var på jakt efter en klänning till Kalmar banketten, det gick det sämre med. (Hon har dock redan en klänning hon är dundervacker i).
Dagens träningspass bestod av:
60 min Hård cykel på trainern, kändes lätt och skönt att få trycka på lite.
30 min lite hårdare löpning i 5 min/km tempo, snabb fart för att vara mig.
Kände mig både pigg och lätt i kroppen under båda momenten, känns som att formen är på god väg, hoppas toppen inte hinner gå över tills det är dags.
De småregnade under löpning och luften kändes så där somrigt fräsch, tror den Svenska sommaren är tillbaka i Sverige.
Nu ska jag ta och packa lite för morgondagens avresa ner till de förlovade landet Kalmar.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar